Οικιακές θεραπείες για κιρσούς στα πόδια

Διάφοροι τύποι καρδιακών και αγγειακών παθολογιών θεωρούνται οι πιο συνηθισμένοι μεταξύ των σοβαρών ασθενειών που πλήττουν τους σύγχρονους ανθρώπους. Τα περισσότερα από αυτά βασίζονται στην ανάπτυξη σοβαρών δυσλειτουργιών στην εργασία και τη λειτουργία του σώματος. Μία από αυτές τις ασθένειες είναι οι κιρσοί, η οποία βασίζεται στην υπερβολική πλήρωση αίματος ορισμένων περιοχών των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών. Αυτή η παθολογία είναι αρκετά σοβαρή, δίνει στο άτομο μια μεγάλη ταλαιπωρία και δυσφορία και προκαλεί επίσης διάφορες επιπλοκές. Για να τα αποφύγετε, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά το ζήτημα του τρόπου αντιμετώπισης των κιρσών με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι.

Η λύση σε αυτό το ζήτημα είναι ένα σημαντικό ζήτημα, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε με τις κιρσούς στο σπίτι για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα υγείας. Παρά το γεγονός ότι η ασθένεια απαντάται συχνά σε ηλικιωμένους, αντιμετωπίζεται όλο και συχνότερα από τους νεότερους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους ή κάνουν καθιστικό τρόπο ζωής.

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μιας νόσου, δεν είναι απαραίτητο να πάρετε αμέσως φάρμακα, ένα γρήγορο θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν οργανώσετε και εκτελέσετε κατάλληλη θεραπεία με θεραπείες στο σπίτι. Για να διατηρήσετε την υγεία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αξίζει να μελετήσετε τις κύριες αιτίες του προβλήματος και επίσης να μάθετε ποια προληπτικά μέτρα υπάρχουν.

Οι κύριες αιτίες της εμφάνισης της παθολογίας

Οι φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία στο ανθρώπινο σώμα είναι μύες με λεία δομή, οι οποίοι τείνουν να κινούνται με τη βοήθεια της δικής τους συστολής. Λόγω του γεγονότος ότι δεν υπάρχει τυπικό μυϊκό σύστημα στις αρτηρίες, η διαδικασία της κίνησης του αίματος είναι κάπως διαφορετική από άλλες φυσικές διεργασίες. Η επιστροφή του όγκου του αίματος στους καρδιακούς μύες εμποδίζεται από τη στοιχειώδη βαρυτική δύναμη. Για να το ξεπεράσει, η φύση έχει τοποθετήσει ειδικά τις φλέβες - σε άμεση γειτνίαση με τους μυς. Λειτουργούν και ταυτόχρονα επηρεάζουν τα αγγεία, εξαλείφοντας εντελώς τη στασιμότητα και άλλα παθολογικά φαινόμενα.

Η χαμηλή σωματική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά το ρυθμό ροής του αίματος στα πόδια, γεγονός που οδηγεί αυτόματα σε φούσκωμα των φλεβών. Εκτός από την καθιστική ζωή, μεταξύ των αιτίων των κιρσών, μπορούν να σημειωθούν οι ακόλουθοι παράγοντες:

  1. Μειωμένη συστολή των μυών των ποδιών λόγω αδράνειας.
  2. Η παραμονή στα πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί σοβαρή ένταση στις φλεβικές βαλβίδες. Αυτό είναι τυπικό για πωλητές και κομμωτήρια.
  3. Κληρονομική προδιάθεση για τη χρόνια μορφή κιρσών.
  4. Μειωμένη ποσότητα βασικών θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα αγγεία, με αποτέλεσμα τη γενική εξασθένησή τους.
  5. Οι άνθρωποι είναι ψηλοί, επειδή συχνά δεν διαθέτουν φυσικούς πόρους για την παροχή αίματος στην καρδιά.
  6. Γυναίκα. Το σώμα τους περιέχει προγεστερόνη, η οποία μειώνει τον γενικό τόνο των φλεβικών τοιχωμάτων.
  7. Διάφορα προβλήματα με το νευρικό σύστημα, το οποίο περιπλέκει σοβαρά τη διαδικασία μετάδοσης νευρικών σημάτων.
  8. Σοβαρή κατάχρηση αλκοόλ, η οποία οδηγεί αυτόματα σε υπερβολική διεύρυνση και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών.

Υπάρχει ένας ακόμη προκλητικός, αλλά μάλλον αμφιλεγόμενος παράγοντας - οι εκπρόσωποι της λευκής ανθρώπινης φυλής συχνά πάσχουν από κιρσούς.

Σημάδια και συμπτώματα ασθενειών

σημεία και συμπτώματα των κιρσών στα πόδια

Τα αιμοφόρα αγγεία και οι φλέβες μπορούν να αναγνωριστούν από κάθε άτομο. Ο καθένας μπορεί να προσδιορίσει τα σημάδια αυτής της ασθένειας, ειδικά στην προχωρημένη του κατάσταση. Μεταξύ των κύριων χαρακτηριστικών κλινικών συμπτωμάτων είναι τα ακόλουθα:

  • Ισχυρή επέκταση των επιφανειακών φλεβών. Παίρνουν ένα σκούρο μπλε-μαύρο χρώμα και κυματοειδές σχήμα?
  • Τα πόδια αρχίζουν να διογκώνονται λίγο, συχνά αμέσως μετά από έντονη άσκηση.
  • Εμφανίζονται σπασμωδικά φαινόμενα και πόνος στην περιοχή του μοσχαριού.
  • Εμφανίζονται εξογκώματα και διάφορα αλλεργικά εξανθήματα στην κάτω περιοχή των ποδιών.
  • Σταδιακά εμφανίζεται σταδιακά ένα αίσθημα βαρύτητας. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό στις περιοχές των πρησμένων κόμβων.

Στην αρχή της παθολογίας, παρατηρείται μια ελαφρά διόγκωση των φλεβών, η οποία συχνά γίνεται απαρατήρητη. Για το λόγο αυτό, ο ασθενής δεν πηγαίνει στον γιατρό και έτσι ξεκινά την ασθένειά του.

Η σύγχρονη φαρμακευτική αγορά προσφέρει μεγάλο αριθμό φαρμάκων, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν εξελίσσεται η παθολογία. Στο αρχικό στάδιο, είναι αρκετά δυνατό να κάνετε με λαϊκές θεραπείες, οργανώνοντας τη θεραπεία των κιρσών στα πόδια στο σπίτι.

Βασικές μέθοδοι θεραπείας

Οι κιρσοί ή οι κιρσοί μπορούν να θεραπευτούν χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, αρκεί να κατανοήσουμε τις βασικές αρχές της παθολογίας. Η ασθένεια εκδηλώνεται λόγω έλλειψης βασικών βιταμινών και χρήσιμων στοιχείων στα φλεβικά τοιχώματα. Υπάρχει επίσης υπερβολική πίεση στις φυσικές φλεβικές βαλβίδες.

φάρμακα για τη θεραπεία των κιρσών

Δεν υπάρχει ειδική πανάκεια για αυτήν την ασθένεια. Δεν υπάρχει τέτοιο χάπι, αφού πάρει το οποίο θα ήταν δυνατόν να απαλλαγούμε εντελώς από το πρόβλημα.

Για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα, απαιτείται αυστηρά ολοκληρωμένη προσέγγιση. Αυτό θα βελτιώσει σοβαρά την υγεία σας και θα δημιουργήσει τη βάση για πλήρη ανάκαμψη.

Ορθολογική ορθή διατροφή

Η ανθρώπινη ζωή και η βέλτιστη λειτουργία του σώματος εξαρτώνται από τα στοιχεία που συνοδεύουν το φαγητό και το ποτό. Ένα άτομο βασίζεται συχνά στη διατροφή του σε επιβλαβή τρόφιμα, ξεχνώντας τόσο χρήσιμες ουσίες που πρέπει να εισέλθουν στο σώμα. Αυτή είναι μια ισορροπημένη ποσότητα λιπών, πρωτεϊνών, καθώς και μακρο και σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά. Για να τα πάρετε, πρέπει να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με τα ακόλουθα σημαντικά τρόφιμα:

  1. Όλα τα πιθανά φρούτα και λαχανικά. Το λάχανο, τα μήλα, όλοι οι τύποι εσπεριδοειδών, τα μούρα - σταφίδες, τα βακκίνια και άλλα - είναι φυσικές πηγές ανόργανων συστατικών που είναι ευεργετικά για την υγεία και εξίσου σημαντικές βιταμίνες.
  2. Τρόφιμα πλούσια σε όλους τους τύπους πρωτεϊνών, καθώς και ασβέστιο. Πρόκειται για μια ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, ιδίως κεφίρ ή τυρί cottage.
  3. Κουάκερ με βάση τη βρώμη, το φαγόπυρο, το σιτάρι - περιέχουν χρήσιμο κάλιο για το σώμα, καθώς και νάτριο και μαγνήσιο.

Αυτά είναι όλα τα σημαντικά στοιχεία που εμπλέκονται στη δόμηση των φλεβικών τοιχωμάτων. Τα αγγεία γίνονται ισχυρά και ελαστικά, όλες οι εκδηλώσεις ανάπτυξης κιρσών εξαλείφονται σταδιακά.

Μαζί με σημαντικά και απαραίτητα προϊόντα, υπάρχουν πολλά από αυτά, η κατανάλωση των οποίων θα πρέπει να είναι σοβαρά περιορισμένη. Δεν μπορείτε να πίνετε μεγάλες ποσότητες καφέ, αλκοόλ. Αξίζει να ξεχάσετε τα καπνιστά και επιβλαβή κονσερβοποιημένα τρόφιμα, για μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και αλατιού, και πρέπει επίσης να εξαιρέσετε πολύ λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Συνιστάται να τα αντικαταστήσετε όλα αυτά με απλά, βραστά ή μαγειρευτά πιάτα.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία των κιρσών

Η θεραπεία των κιρσών με διάφορα μέσα εναλλακτικής θεραπείας έχει εφαρμοστεί για αρκετούς αιώνες. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ασθένεια με μια ποικιλία εγχύσεων, αφέψημα και συμπίεσης. Με τη σωστή εφαρμογή τους, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από όλες τις εκδηλώσεις της νόσου και την ανάπτυξή της.

Κάθε μέθοδος θεραπείας αξίζει να εξεταστεί με περισσότερες λεπτομέρειες.

Επεξεργασία βάμματος

Ο κύριος παράγοντας στη διαδικασία λήψης ενεργών θρεπτικών συστατικών από τα φυτά είναι το αλκοόλ ή η βότκα. Ένα υγρό με υψηλό βαθμό είναι ικανό να αντλεί γρήγορα χρήσιμες ουσίες από τα φυτά, να διατηρεί και να ενισχύει την κύρια δράση τους. Ακολουθούν δύο από τις πιο αποτελεσματικές συνταγές που πολλές χρησιμοποιούν για τη θεραπεία χρόνιων κιρσών:

  • Τα φύλλα Kalanchoe πρέπει να αναμιγνύονται με αλκοόλ ή βότκα σε αναλογία «ένα προς ένα». Όλα αυτά εγχύονται για μια εβδομάδα, κατά προτίμηση σε σκοτεινό μέρος. Με το προετοιμασμένο βάμμα, πρέπει να τρίψετε τα πόδια σας για περίπου ένα μήνα.
  • Απαιτείται η λήψη 50 γραμμαρίων ταξιανθιών ενός κάστανου αλόγου που πωλείται σε φαρμακείο, γεμίστε τα με ένα λίτρο ιατρικού αλκοόλ και αφήστε το να εγχυθεί για δύο εβδομάδες. Περιμένοντας την προετοιμασία του φαρμάκου, πρέπει να το ανακινείτε καθημερινά. Μόλις η σύνθεση είναι έτοιμη, θα πρέπει να τοποθετηθεί στο ψυγείο και να καταναλωθεί εντός 2 κουταλιών της σούπας τρεις φορές κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται για 7 ημέρες. Μετά από αυτό, οργανώνεται ένα διάλειμμα πέντε ημερών και το μάθημα επαναλαμβάνεται ξανά.

Το νερό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή του φαρμάκου, αλλά δεν θα είναι πλέον βάμμα, αλλά η έγχυση και η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου θα είναι ελαφρώς χαμηλότερη.

Ζωμοί μαγειρέματος

θεραπεία των κιρσών με αφέψημα

Οι ακόλουθες συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αποτελεσματικό αφέψημα για κιρσούς. Δεν είναι δύσκολο να τα προετοιμάσετε, απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

  1. Δύο κουταλιές τσουκνίδας χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύονται για μισή ώρα. Ο προκύπτων ζωμός πρέπει να καταναλώνεται το ένα τέταρτο του ποτηριού τρεις φορές την ημέρα. Ο συνολικός χρόνος θεραπείας είναι ένας μήνας.
  2. Απαιτείται να αλέσετε 100 γραμμάρια μοσχοκάρυδου, να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω τους. Πρέπει να περιμένετε λίγο για ψύξη στους περίπου 50 βαθμούς και να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι. Η πρώτη δόση του ζωμού λαμβάνεται μία ώρα πριν από το πρωινό και στη συνέχεια κάθε δύο ώρες λαμβάνονται όλες οι επόμενες δόσεις. Σε αυτή τη λειτουργία, ο ζωμός πρέπει να καταναλώνεται για ένα μήνα.

Παρόμοια με τη συνταγή μοσχοκάρυδου, μπορείτε να κάνετε έγχυση καλέντουλας. Εδώ πρέπει να πάρετε 30 γραμμάρια του φυτού ως βάση.

Θεραπεία συμπίεσης

Η θεραπεία με συμπίεση είναι πιο αποτελεσματική στην εξάλειψη των σημείων των κιρσών. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά δημοφιλής και χρησιμοποιείται συχνά ταυτόχρονα με άλλες μεθόδους σύγχρονης και παραδοσιακής θεραπείας. Μεταξύ των διαφόρων επιλογών για συμπιέσεις είναι οι εξής:

  • Οι ντομάτες δεν είναι μόνο ένα πολύ χρήσιμο προϊόν για τον άνθρωπο, αλλά και ένα ιδανικό φάρμακο για την καταπολέμηση των κιρσών. Για να φτιάξετε μια συμπίεση ντομάτας, πρέπει να κόψετε ένα λαχανικό και να το τοποθετήσετε σε μια πληγή φλέβα. Η ντομάτα στερεώνεται με γάζα και ελαστικό επίδεσμο και διατηρείται για δύο ώρες.
  • Η συμπίεση με βάση την ιτιά του μουνιού έχει παρόμοια απόδοση. Για να το αποκτήσετε, πρέπει να αλέσετε μικρούς νεαρούς βλαστούς του φυτού και να τον συνδέσετε στην πληγείσα περιοχή. Απαιτείται να διατηρείται μια τέτοια συμπίεση για 3-4 ώρες και να επαναλαμβάνεται αυτός ο χειρισμός κάθε μέρα χωρίς χρονικό περιορισμό, δηλαδή μέχρι να θεραπευτεί
  • συμπιέζει για τη θεραπεία των κιρσών
  • Ο χυμός φρέσκιας φτέρης χρησιμοποιείται συχνά στη λαϊκή ιατρική. Ανακουφίζει από τις κιρσούς αρκετά γρήγορα, αλλά πρέπει να το μαγειρέψετε σωστά. Μια μικρή ποσότητα χυμού πρέπει να αναμιγνύεται με ίσο όγκο ξινού γάλακτος, να υγραίνεται με πανί και να εφαρμόζεται στην πρησμένη φλέβα.
  • Τα φύλλα λευκού λάχανου πρέπει να αντιμετωπίζονται με συνηθισμένο, φθηνό σαπούνι πλυντηρίου και μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας πρέπει να πασπαλίζεται στο δέρμα. Μετά από αυτήν τη διαδικασία, το φύλλο προσαρτάται στο πόδι με έναν κανονικό επίδεσμο και αφήνεται όλη τη νύχτα.
  • Οι φλούδες πατάτας είναι η καλύτερη θεραπεία για τις κιρσούς. Θα πρέπει να βράσουν, να κρυώσουν και να εφαρμοστούν στο πόδι. Πρέπει να περπατήσετε με μια τέτοια συμπίεση για αρκετές ώρες.
  • Βοηθάει μια συμπίεση χαμομηλιού και πικρού αψιθιάς. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και τα δύο αυτά συστατικά. Αυτή είναι μια ιδανική θεραπεία για τα πρώτα στάδια της νόσου. Για να προετοιμάσετε μια ιατρική συμπίεση, θα χρειαστεί να πάρετε μερικά κουταλάκια του γλυκού από ένα προηγουμένως ξηρό και θρυμματισμένο φυτό, στη συνέχεια ρίξτε βραστό νερό πάνω τους και αφήστε το να παρασκευάσει για 30 λεπτά. Η προκύπτουσα έγχυση πρέπει να υγραίνεται με γάζα και στη συνέχεια να εφαρμόζεται σε περιοχές με νοσούντες φλέβες για περίπου δύο ώρες.

Όλα αυτά είναι αρκετά αποτελεσματικά και εύκολα στην παρασκευή συνταγών. Εάν προσεγγίσετε το ζήτημα της θεραπείας των φλεβών με λαϊκές θεραπείες, μπορείτε να έχετε γρήγορα θετικό αποτέλεσμα διαρκείας

Εφαρμογή ξιδιού μήλου μηλίτη

Για να νικήσετε τις κιρσούς στο σπίτι, χρησιμοποιήστε κομπρέσες ξύδι μήλου μηλίτη και τρίψιμο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση μιας αυστηρά περίπλοκης θεραπείας με αυτήν τη σύνθεση. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της θεραπείας είναι η δυνατότητα εφαρμογής ξιδιού όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά. Με τη σωστή προσέγγιση, ένα θετικό αποτέλεσμα θα εμφανιστεί αρκετά γρήγορα.

θεραπεία των κιρσών με ξίδι μηλίτη μήλου

Για να κάνετε μια λύση για εσωτερική χρήση, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

  1. Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη.
  2. Αραιώστε το ξύδι με ένα ποτήρι νερό.
  3. Απαιτείται η χρήση του διαλύματος που προκύπτει τρεις φορές την ημέρα και αυστηρά πριν από τα γεύματα.

Για να βελτιώσετε τη δράση και το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λουτρά ποδιών και συμπιέσεις με ξύδι. Αν μιλάμε για μπανιέρα με ξίδι μηλίτη μήλου, τότε θα πρέπει να είναι μπανιέρα, όχι λεκάνες νερού. Δροσερό νερό εισέρχεται στο λουτρό περίπου στα γόνατα, προστίθενται 0, 5 λίτρα ξιδιού και όλα αναμιγνύονται καλά. Τα πόδια στην προκύπτουσα λύση πρέπει να κρατηθούν για περίπου 5 λεπτά, όχι περισσότερο. Δεν χρειάζεται να σκουπίσετε, θα πρέπει να στεγνώσουν μόνα τους και συνιστάται να το κάνετε σε μια θέση όπου τα πόδια είναι ελαφρώς ψηλά.

Ως συμπλήρωμα, τρίψτε τα πόδια σας με ξύδι μηλίτη πριν από το κρεβάτι. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, συνιστάται να μην σκουπίζετε τα πόδια σας, αλλά να τα αφήνετε να στεγνώσουν φυσικά.

Τι πρέπει να αποφεύγετε;

Η θεραπεία των κιρσών στα πόδια θα δώσει θετικό αποτέλεσμα μόνο με προσεκτική τήρηση της συνταγογραφούμενης δοσολογίας και του σωστού τρόπου ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες το θετικό αποτέλεσμα δεν θα εμφανιστεί στο σύνολό του.

Αυτό βασίζεται σε διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τα πόδια στη ζωή. Μεταξύ αυτών, μπορεί κανείς να παρατηρήσει πολύ σοβαρά φορτία στην καθημερινή ζωή, καθώς και στο γυμναστήριο. Όλα αυτά δημιουργούν δύσκολες συνθήκες που ευνοούν την εξέλιξη της νόσου. Είναι επιτακτική η ανάγκη ελέγχου του χρόνου εργασίας και του ελεύθερου χρόνου.

προκαλώντας παράγοντες για την ανάπτυξη κιρσών

Το υπερβολικό βάρος, το οποίο ασκεί σταθερή πίεση στα πόδια, έχει ιδιαίτερα επιβλαβές αποτέλεσμα. Πολύ συχνά, αρκεί η απλή μείωση του βάρους για την ομαλοποίηση της κατάστασης των ποδιών και των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του.

Οι ειδικοί με κιρσούς απαγορεύουν τις συνεδρίες κονσερβοποιημένου μασάζ, καθώς και το μέλι. Αυτές οι διαδικασίες επιδεινώνουν σοβαρά τη συνολική κατάσταση. Εάν ένα άτομο παίρνει ορισμένα ορμονικά φάρμακα, είναι επιτακτική ανάγκη να ενημερώσετε το γιατρό σχετικά με αυτό. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, είναι καλύτερο για τις γυναίκες να τα αρνηθούν.

Πρόληψη

Εάν υπάρχει τάση ανάπτυξης κιρσών από το επάγγελμα, εάν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση, αξίζει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι κανόνες πρόληψης. Εδώ είναι τα πιο βασικά:

  • Δεν χρειάζεται να παρασυρθείτε με ζεστά λουτρά, σάουνες και μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο. Όλα αυτά μειώνουν τον τόνο των φλεβών και οδηγούν σε συμφόρηση στα πόδια.
  • Πρέπει να μετακινηθείτε περισσότερο. Αυτό ενισχύει πολύ τις φλέβες και βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος. Μέτρια, χωρίς υπερβολική πίεση, τζόκινγκ, αερόμπικ και κολύμπι, θα θεραπεύσει γρήγορα όλα τα αιμοφόρα αγγεία και τις φλέβες.
  • Είναι σημαντικό να μειώσετε το βάρος με όλους τους δυνατούς τρόπους, καθώς τα άτομα που είναι υπέρβαρα πάσχουν συχνά από κιρσούς. Τα υπέρβαρα άτομα έχουν περισσότερο αίμα που ρέει στα αγγεία τους από τα άτομα με κανονικό βάρος. Πρέπει να χάσετε βάρος και να προσπαθήσετε να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογική κατάσταση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.
  • Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα ή κάλτσες και κάλτσες με μανσέτες που σφίγγουν υπερβολικά. Αυτά τα πράγματα σφίγγουν δυνατά τις φλέβες, κάτι που θα επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση.
  • Αξίζει να εναλλάσσεται ομοιόμορφα ο τύπος δραστηριότητας, επειδή είναι σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πολύ επιβλαβές.
  • πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών
  • Δεν μπορείτε να διασχίσετε τα πόδια σας! Έτσι δημιουργείται ένα σοβαρό εμπόδιο στη φυσιολογική φυσική ροή του αίματος.
  • Η αιτία των κιρσών είναι πολύ συχνά καθημερινή μακροχρόνια στάση και παρατεταμένη συνεδρίαση. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να αλλάζετε τη θέση του σώματος από καιρό σε καιρό, να κάνετε ασκήσεις ή βόλτες μετά τη δουλειά.
  • Εάν δεν έχετε το χρόνο και την επιθυμία να κάνετε καθημερινές ασκήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελάχιστο πρόγραμμα. Το πρωί μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να στρίψετε τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις για 5 λεπτά. Αυτό θα βελτιώσει σημαντικά τη γενική κυκλοφορία στα πόδια.
  • Μετά από μια μακρά δουλειά, όταν επιστρέφετε στο σπίτι θα πρέπει να ρίχνετε κρύο νερό στα πόδια σας. Μια παρόμοια διαδικασία θα πρέπει επίσης να πραγματοποιηθεί μετά το μπάνιο ή το ντους. Αυτό θα διατηρήσει σε καλή κατάσταση τις φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν οι κιρσοί, ως ασθένεια, δεν υπάρχουν ακόμη, εάν υπάρχει μόνο προδιάθεση για αυτό, ένα μικρό αυτο-μασάζ θα είναι ένα μοναδικό προληπτικό μέτρο. Η ουσία αυτής της διαδικασίας συνίσταται στο μαλακό χαϊδεύοντας, καθώς και στο ζύμωμα των ποδιών προς την κατεύθυνση του κάτω και πάνω.

Εάν οι κιρσοί έχουν ήδη προχωρήσει, τα μέτρα μασάζ αντενδείκνυται κατηγορηματικά.

Εάν μετά από μια εργάσιμη ημέρα αισθάνεστε συνεχή κόπωση, θα πρέπει να διατηρείτε τα πόδια σας σε ανυψωμένη θέση κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Απλά τοποθετήστε ένα μικρό μαξιλάρι ή κύλινδρο κάτω από αυτά. Εάν η εργασιακή δραστηριότητα σχετίζεται με μακροχρόνια συνεδρίαση στο γραφείο, αξίζει να αλλάζετε τη γενική θέση των ποδιών όσο το δυνατόν συχνότερα, και επίσης από καιρό σε καιρό να κάνετε απλές κινήσεις - περιστροφή των ποδιών και βήμα στη θέση του.

Υπάρχουν πολλά αθλήματα που είναι πολύ χρήσιμα και αποτελούν τη βέλτιστη πρόληψη των κιρσών. Αυτό περιλαμβάνει δραστηριότητες και κατηγορίες όπως περπάτημα, τζόκινγκ, σκι και ποδηλασία.

Συνοψίζοντας

Οι κιρσοί είναι αρκετά σοβαρή ασθένεια. Στο πρώτο σημάδι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να συζητήσετε μαζί του αποδεκτές επιλογές θεραπείας στο σπίτι. Η προσεκτική τήρηση των συμβουλών που τους δόθηκαν και η αλλαγή στον τρόπο ζωής θα σας επιτρέψουν να νικήσετε γρήγορα μια ασθένεια που μόλις ξεκίνησε. Η παραβίαση των κανόνων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, οι οποίες μπορούν να εξαλειφθούν μόνο με χειρουργική επέμβαση.